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简简单单做女人,平平淡淡过日子

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(原)小女人生活五部曲  

2009-05-14 10:30:03|  分类: 美好生活 |  标签: |举报 |字号 订阅

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123 - 红妹 - 风雨之后的彩虹更美丽

【1】清晨的五色养颜汤

《求医不如求己》的作者中里巴人有一次遇见一个女子,他以为她才20多岁,没想到人家孩子上高中了,差点闹笑话。经过讨教,原来该女一直饮用一种五色养颜汤。红豆、绿豆、黄豆、黑豆、黑米熬成粥早上喝。

从去年夏天起,只要有时间我晚上把上面5种材料泡好,早上再用九阳豆浆机做成五谷豆浆喝,有没有奇效不知道,但是,女人终身补豆是没有错的。

【2】中午吃得饱

中午是单位管饭,菜都是自己点,荤素搭配保证营养。一定要注意一个小细节,饭后勿饮茶,茶可以把饭里的铁带走,如果配上一个玉米粥或者醪糟汤在吃完的时候勾勾缝也挺好,不用喝茶了。

【3】下班后不再上网

走路下班,下班后不再上网。

我是一个典型的电脑眼,05、06年上班全部在网上,晚上回家又到12点甚至更长,曾一度眼睛充血,每天不点红润洁就会通红,再这样下去怕是眼睛都要瞎了。在2007年1月1日把家里的网断掉,唯有此法方能彻底解决我这样不自觉人的网瘾。

今年,老公按照《不生病的智慧》里方法,给我抓了几条泥鳅生吃后,眼睛充血的情况基本得到改善。最自恋俺的这双眼睛了,虽然不一样大,但是没有眼袋、基本无皱纹。嘻嘻。

【4】晚饭吃得少

说实话,虽然这样讲,但是做到还是挺难的,大部分的聚餐、宴会都是在晚上,真正的做到这点不容易。为了身体健康,还是尽量按照晚上吃得像乞丐执行。行动是一码事,口号还是要喊的震天响。

【5】晚饭后能动则动

饭后是打扫家里的卫生、收拾房子最好时间,天气热了,和家人出去走走也是一种锻炼的好方法。我喜欢汗蒸,享受大汗淋漓之后的浑身轻松。

回到家里,做做手操,梳梳头发,听着歌做腹式呼吸。只要没有啥心事,睡到大天亮最好。我这人心事重,很不好,做不到心底无私天地宽。尤其是这两天,睡眠质量很差。

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老公说,你每天拍张照片做成图片贴在博客上,我想看到你新鲜的笑脸,他说不用学抠图了,直接后背靠着白墙站即可。对呀,这么好的方法我怎么没有想到呢?由于工作的原因,我们周末才能团聚,让他看到俺新鲜的笑脸也算有情可原吧。我也想到自己七老八十的那天,再回过头看看博客里留下的“倩影”告诉孙子孙女,看看满脸皱纹的奶奶那时候脸还是很光滑的!123 - 红妹 - 风雨之后的彩虹更美丽

昨天整理博客时看到有几个朋友几乎看完了我这几年所有的文字,感慨万千,受之有愧。许多老友大都不写了,即便是写也不再光临寒舍,可以理解,很难接受这样一个年迈真实的我了。

我想记录一个真实的自己,想写自己的感情,想写对美好生活的渴望,想活得有血有肉,就这么简单。

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